雖說(shuō)控制體重可以有效地降低血壓，但是應(yīng)該避免食用減肥藥，市面上有很多種類的減肥藥，但是每種減肥藥多多少少都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，可能會(huì)造成一些心臟問(wèn)題，甚至有可能導(dǎo)致血壓的增高，所以，本身就患有高血壓的人呢，還是盡量不要食用減肥藥比較好。
高血壓人群服用減肥藥或加重高血壓病情。
肥胖人群為易患高血壓人群，高血壓危象在高血壓早期和晚期均可發(fā)生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，導(dǎo)致血壓急劇上升。
高血壓危象發(fā)生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急以及視力模糊等嚴(yán)重的癥狀。所以伴有肥胖癥的高血壓患者在進(jìn)行高血壓治療的時(shí)候要慎重服用減肥藥，以免與所服用的降壓藥發(fā)生藥物相互作用，甚至?xí)?dǎo)致病情惡化，如果必須服用，則需在醫(yī)師指導(dǎo)下慎重選擇藥物。
伴有肥胖癥的高血壓患者盡量不要服用減肥藥，可以選擇運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行治療。運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
高血壓如何減肥
減肥的方法主要是控制飲食和增加體力活動(dòng)一如何控制飲食呢?
一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖者一日三餐的進(jìn)食量，可以不必過(guò)分嚴(yán)重控制.但要避免額外食物攝人，如點(diǎn)心、糖果及含糖飲料等，同時(shí)注意適當(dāng)增加勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度.達(dá)到每月減輕0.5～1kg體重，直到恢復(fù)到正常標(biāo)準(zhǔn)。
中度以上超重肥胖者.應(yīng)嚴(yán)格限制飲食，除盡量采用低熱量食物外，還要大大減少食量，可以從每日減少主食100～150g開(kāi)始，食量大者，可以從每日減少150～250g開(kāi)始，并應(yīng)限制高脂肪、高糖類飲食，以后再根據(jù)體重和其他反應(yīng)加以調(diào)整。其次要節(jié)制薯類、肥肉以及油脂多的f果和油料仁等，多吃蔬菜和水果等低熱量食物，既可減輕饑餓感，又能供給充足的無(wú)機(jī)鹽和維生素。
在控制飲食的過(guò)程中，要循序漸進(jìn)，切忌急于求成，在減少主食時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，以增加熱量消耗，提高減肥效果.
控制體重要長(zhǎng)期堅(jiān)持.如果減肥后停止控制飲食，體重會(huì)很快恢復(fù)到原來(lái)水平，甚至更胖.同時(shí)，還應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，這樣才能收到較好的減肥效果。
結(jié)語(yǔ)：大多數(shù)的減肥藥對(duì)身體都是有危害的，所以想要減肥的朋友一定要先了解這方面的知識(shí)。盡量采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，也是安全有效的減肥方法。患了高血壓之后，不建議食用減肥藥，以免服用的降壓藥和減肥藥相互作用，對(duì)身體產(chǎn)生危害。
