因此，整張臉都需要涂上防曬霜。不僅如此，脖子也是常常會裸露在外的部位，如果被曬黑了，跟臉上的皮膚會形成鮮明的對比。并且，頸部的皮膚老化了會形成頸紋，使人看上去衰老不少。

　　3、涂的量要足夠

　　不要怕油膩而只是象征性地涂一點，那樣的效果肯定是不佳的。并且，一定要在出門前20分鐘就涂好。如果需要在戶外需要待很長時間，就要把防曬霜帶著，每兩三個小時就涂一次，臉上不方便涂可以戴上口罩、太陽鏡等進(jìn)行物理防曬，而脖子、胳膊等處就應(yīng)不斷地增補。

　　保養(yǎng)還要注意什么

　　1、睡前徹底清潔皮膚

　　不管你有沒有化妝的習(xí)慣，睡前都一定要徹底地清潔皮膚。哪怕只是基礎(chǔ)的護(hù)膚品和防曬霜，也不能帶著它們?nèi)胨?。一整天下來，皮膚不僅要受到紫外線的輻射，還會受到電腦、手機等的輻射;加上空氣中的大量污染物，都會使皮膚沾染上很多灰塵。而皮膚本身也會因冒油、流汗等原因而變得不那么白凈。

　　因此，我們要想保養(yǎng)好皮膚，不僅僅是按時睡美容覺那么簡單，就像是起床要穿衣服，睡覺要脫衣服一樣。我們的皮膚也是需要透氣的，徹底的清潔可以使之更好地新陳代謝。

　　2、定期去角質(zhì)

　　還有一項工作是很多人都容易忽略的，那就是去角質(zhì)。角質(zhì)就是皮膚在新陳代謝的過程產(chǎn)生的“死皮”，它會使人的皮膚看起來很差，并且每次護(hù)膚涂上去的產(chǎn)品，都會被它吸收大半，因此造成了無謂的浪費。

　　去角質(zhì)千萬不要用搓澡巾去搓臉部的皮膚，而應(yīng)該使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品。一個星期去一次就可以了，以免使角質(zhì)層變薄，皮膚變得敏感。

　　結(jié)語：每個女人心里都知道要好好地保養(yǎng)，畢竟青春短暫。但是在生活中，又會看到很多人都會在某些步驟上出現(xiàn)疏漏，從而使保養(yǎng)的效果大打折扣，比如防曬霜。很多人都覺得這是夏天才用到的，實際上，一年四季都存在著紫外線輻射，每天都應(yīng)該用它。還有睡前，不管多累，都應(yīng)該堅持給皮膚做徹底的清潔，還應(yīng)每個星期都去一次角質(zhì)，使皮膚保持活力。

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