黃豆

　　很多人喜歡把黃豆打成豆?jié){喝，這樣的做法，能吸收大豆中的磷脂，這種磷脂可以清除血管壁上的膽固醇，促使血管保持松軟狀態(tài)下，血液流動(dòng)順暢，血管中雜質(zhì)被清除，自然得到了軟化。

　　茄子

　　血脂高的人，會(huì)在平時(shí)多攝入茄子，源自于茄子有比較強(qiáng)吸油作用，對(duì)于軟化血管來說，吃點(diǎn)茄子也是有幫助的，茄子中有非常多維生素P，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣出現(xiàn)硬化，對(duì)于軟化血管有意想不到的好處。

　　飲食進(jìn)行改善，疏通血管、促進(jìn)血液流動(dòng)確實(shí)是非常好的改善方式，與此同時(shí)，一些生活方式也應(yīng)該改變，例如熬夜，長時(shí)間熬夜，對(duì)身體會(huì)造成非常大影響，熬夜時(shí)間長，會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素分泌增多，心跳加快，心血管遇到的壓力加大，早睡早起，則能避免血管彈性加強(qiáng)，血管變得更加松軟。

　　對(duì)于抽煙，也建議大家要避免，當(dāng)過多抽煙，吸煙太多會(huì)吸收香煙中毒素，這些有毒物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生痙攣，還能影響到心肌造血，做到戒煙，可以避免了動(dòng)脈發(fā)生硬化，預(yù)防了血栓形成，有效改善身體。

　　越來越多的人發(fā)現(xiàn)血管變硬，帶來的危害非常大，可以在平時(shí)吃點(diǎn)血管軟化劑，達(dá)到清除血管垃圾的作用，血管變得更加有彈性，血栓被清除出去，自然健康很多，就算做好一個(gè)，也是有助于身體保健，不能大意了。