盡管如此，也不能說飯前喝湯就一定比飯后喝湯好，反之因為有些人不適合這樣做，反而會給身體造成更大的隱患，經(jīng)常飯前喝湯，除了會收獲這些益處之外，一些危害也會悄悄到來。

　　例如喝湯的時候，會把消化液沖淡了，如果這樣的話，對于人們的胃會造成很大壓迫，促使胃受到的負(fù)擔(dān)加大，對于整個消化系統(tǒng)會產(chǎn)生影響。

　　上面說到的減肥，適合渴望身材變瘦的人，而對于一些人需要長身體，也這樣做，可能對于其它食物的攝入造成很大影響，促使身體面臨了營養(yǎng)攝入不足，甚至導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對健康也是不利的。

　　回歸到湯這個話題上，需要注意，如果是西紅柿雞蛋湯倒也沒有什么，喝一碗并不會有太大的影響，但如果所喝的是豬蹄湯、排骨湯，估計很多人喝了一碗之后會感覺到很油膩，對于之后攝入的食物會感覺到厭煩，對健康保健也是不利的。

　　因此在喝湯這件事情，還需要注意是不是喝了脂肪含量高的湯，如果是的話，可能對身體反而會造成很大損傷，因此在做湯的時候，應(yīng)該注意葷素搭配。所喝的湯，溫度不能太高，也不能放涼了才喝，適中最好。

　　“飯前先喝湯，老來不受傷”夸大了喝湯對身體的好處，希望你不要被騙了，不可否認(rèn)，吃飯前喝點湯對身體保健確實有一定的作用，但是，也需要正反兩方面看待，一旦喝錯了，危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于益處，就得不償失了。