如今，有很多人在體檢的時候，發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，上到六七十歲老人，下到二十多歲年輕人，都會出現(xiàn)，更不用說，四五十歲的中年人，也是脂肪肝青睞的群體。很多人會說，脂肪肝是吃了太多油脂，這樣的說法并不準確，如果從專業(yè)名稱進行分析，脂肪肝應該這樣解釋，屬于肝細胞脂肪變性，這樣的問題不僅與攝入油脂有關，而且與自身代謝有關。

　　廣泛意義上闡述這個問題，與人們飲食密切相關，那么在吃飯的時候，應該注意什么呢?哪些食物能吃?哪些食物不能吃?得了脂肪肝飲食注意事項有哪些？希望你別吃錯。

　　如果注意觀察的話，會發(fā)現(xiàn)這個病癥，容易出現(xiàn)在身材肥胖的人身上，身材肥胖，脂肪超標，臟腑面臨超多脂肪。為此，在飲食的時候，對于脂肪含量高、糖分高的食物，要減少食用。

　　例如肥肉，就需要注意，身邊確實存在有很多人在吃肉的時候，喜歡吃肥肉不喜歡吃瘦肉，一口嚼下去，會發(fā)現(xiàn)肥肉更加油膩，口感更好，但其中脂肪更多，吸收這么多脂肪，造成肝臟面臨脂肪變性。

　　奶酪也是如此，如今有很多人為了補鈣會攝入奶制品，奶酪就是其中一種，但奶酪中的脂肪非常多，也會造成肥胖，堆積在身體中，影響到臟腑健康。

　　奶油蛋糕，是不少人喜歡食用的食物，但其中糖分非常高，吃了之后，攝入的熱量超標，也會造成肥胖，影響到臟腑健康。

　　動物內臟是很多人喜歡的下酒菜，但是，動物內臟一定不能多吃，因為在這類食物中有非常多的膽固醇，這種物質，也會影響到臟腑，造成變性。