柚子的皮，對身體也不錯，柚子是屬于季節(jié)性的水果，并不是一年四季都可以食用，只有當(dāng)季的柚子才好吃，柚子的果肉中，含有豐富的維生素以及各種礦物質(zhì)，有較好的養(yǎng)生效果。
在吃柚子的時候，也可以吃點柚子皮，若是沒有柚子，也可以購買干性柚子皮，用它泡水飲用，有較好的養(yǎng)生作用，柚子皮有化痰理氣、清熱去火的效果，人在干燥，經(jīng)常有喉嚨不適的時候，不妨喝點柚子皮泡的水，改善身體的不適。
有些食物可以帶皮吃，身體能收獲到雙重好處，但有些帶皮的食物，不適合食用，最好將皮去掉，胡亂食用，對身體不好。
不能帶皮吃的食物有哪些？
柿子皮最好別吃，柿子一直是很多人喜歡吃的一種食物，但不建議吃多，特別是柿子皮更不能吃，柿子皮中含有鞣酸，會加重體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石，對身體有害，尤其是一些體內(nèi)肝腎能力比較低下的人最好別吃。
荸薺的皮也是不能吃的，它是屬于一種水生食物，表面有很多的細(xì)菌和寄生蟲，用簡單的水清洗，是難以清洗干凈，若是將皮一起吃掉，容易出現(xiàn)腹痛、拉肚子的情況，對身體不利。
食物帶皮，能不能一起吃掉，主要還是看食物的種類，不是所有都可以吃的，大家在食用之前，還是了解清楚再吃，這個也是對自己身體的負(fù)責(zé)。
