甲狀腺是人體內非常重要的一個部位，它分泌的甲狀腺激素，對維持各項生理機能有很重要的作用。但不少人在檢查身體時，都發(fā)現(xiàn)里面長了結節(jié)，而很多人都擔心結節(jié)會惡變。

　　一般情況下，大多數(shù)甲狀腺結節(jié)都是良性的，只有很少一部分會不斷長大，向壞的方向發(fā)展。不過，這也不代表長了結節(jié)就不用擔心，需要想辦法縮小結節(jié)，并密切關注結節(jié)的大小與形態(tài)，是否發(fā)生變化。

　　想要判斷是否長了結節(jié)，方法很簡單，大家可以看一下自己的脖子，如果發(fā)現(xiàn)脖子明顯變粗了，兩邊不對稱，有一邊凸起了，可能就是長了。

　　很多人之所以甲狀腺長結節(jié)，跟不良飲食習慣有很大關系，所以調理就要注重調整飲食，天然的散結物其實就藏在我們身邊，經(jīng)常換著吃，能幫你消腫散結，結節(jié)或會逐漸變小，甲狀腺或能逐漸恢復健康。甲狀腺長了結節(jié)吃什么好？

　　甲狀腺長了結節(jié)，哪些食物不妨常吃點？

　　冬瓜可以常吃點，夏天也正適合吃，冬瓜水分充足，能夠促進排尿，從而就能及時排出體內的毒素和垃圾，對縮小結節(jié)有幫助。

　　蒲公英不僅僅是觀賞植物，更是養(yǎng)生好物，甲狀腺有結節(jié)的人，不妨經(jīng)常用蒲公英泡水喝，能有效殺菌消毒，緩解腫大的現(xiàn)象。

　　燕麥也可以經(jīng)常吃，含有豐富的維生素B族，還能起到消炎的效果，可以幫助預防和縮小結節(jié)。建議大家吃燕麥時最好選擇沒有糖分的，營養(yǎng)更好，起到的作用也會更明顯。