其實吃肉還是吃素都是大家自己的選擇，沒有什么絕對性，但是很容易在營養(yǎng)上達不到平衡，身體或多或少就會出現(xiàn)一些問題。沒有完美的飲食方式，只有適合自己的飲食模式。很多問題都來自于吃得太多，我們是需要對自己的身體負起責(zé)任，注重營養(yǎng)均衡，不要過量。
堅持吃肉不吃素菜的人會有哪些問題?
1、便秘
身體長期沒有蔬菜的攝入，就會導(dǎo)致纖維素不足，從而導(dǎo)致腸胃蠕動能力降低，糞便在腸胃里停留的時間太久產(chǎn)生毒素，就會便秘，而且毒素被人體吸收了也會影響到健康狀況。
2、維生素A不足
蔬菜中含有豐富的維生素A，人如果缺乏維生素A的話就會影響視力和皮膚。影響視力可能會演變成夜盲癥等。
3、維生素C不足
維生素對人體十分重要，它直接影響到人體對鈣物質(zhì)的吸收，牙齒的鈣物質(zhì)一旦不足，就會有牙齦出血的癥狀，也會影響骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致皮下出血，骨質(zhì)疏松等等。
4、沒有胃口
不吃蔬菜的話就會影響到身體的其它功能，會引起沒有食欲，不想吃東西。
