其實(shí)吃肉還是吃素都是大家自己的選擇，沒有什么絕對(duì)性，但是很容易在營(yíng)養(yǎng)上達(dá)不到平衡，身體或多或少就會(huì)出現(xiàn)一些問題。沒有完美的飲食方式，只有適合自己的飲食模式。很多問題都來自于吃得太多，我們是需要對(duì)自己的身體負(fù)起責(zé)任，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過量。
堅(jiān)持吃肉不吃素菜的人會(huì)有哪些問題?
1、便秘
身體長(zhǎng)期沒有蔬菜的攝入，就會(huì)導(dǎo)致纖維素不足，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)能力降低，糞便在腸胃里停留的時(shí)間太久產(chǎn)生毒素，就會(huì)便秘，而且毒素被人體吸收了也會(huì)影響到健康狀況。
2、維生素A不足
蔬菜中含有豐富的維生素A，人如果缺乏維生素A的話就會(huì)影響視力和皮膚。影響視力可能會(huì)演變成夜盲癥等。
3、維生素C不足
維生素對(duì)人體十分重要，它直接影響到人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，牙齒的鈣物質(zhì)一旦不足，就會(huì)有牙齦出血的癥狀，也會(huì)影響骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致皮下出血，骨質(zhì)疏松等等。
4、沒有胃口
不吃蔬菜的話就會(huì)影響到身體的其它功能，會(huì)引起沒有食欲，不想吃東西。
