對于糖尿病患者而言，控制血糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了藥物治療和飲食調(diào)整外，還可以通過飲用具有天然胰島素作用的草藥或者植物來幫助控制血糖水平。以下是3種天然胰島素，每天堅持泡水喝，可以幫助糖尿病患者穩(wěn)住血糖水平。那么天然胰島素食物有哪些？

　　1、玉米須

　　玉米須是一種非常常見的中草藥，具有利尿消腫、清熱解毒等作用。此外，玉米須還具有降血糖的作用。玉米須中含有的皂甙和黃酮類化合物成分可以抑制糖分吸收，促進(jìn)糖分代謝，從而達(dá)到降低血糖的效果。

　　玉米須泡水的方法是將玉米須切成小段，用開水沖泡，可以加入適量的蜂蜜或者檸檬汁調(diào)味。糖尿病患者可以每天飲用1杯玉米須水，有助于控制血糖水平。

　　2、桑葉

　　桑葉是一種具有多種藥效的天然草藥，其中顯著的是其胰島素樣作用。桑葉中含有一種名叫桑葉總多糖的物質(zhì)，能夠刺激胰島素的分泌，增強胰島素的活性，從而達(dá)到降低血糖的效果。另外，桑葉還具有改善血脂、降低血壓、預(yù)防心血管疾病等作用，非常適合糖尿病患者飲用。

　　桑葉泡水的方法很簡單，只需將適量桑葉放入溫水中浸泡，可以適量加點蜂蜜或者檸檬汁進(jìn)行調(diào)味。糖尿病患者每天飲用1-2次桑葉水，有益于控制血糖水平。

　　3、肉桂

　　肉桂是一種香料，具有多種藥理作用。研究表明，肉桂可以改善胰島素敏感性，降低血糖水平，并減少糖尿病患者的心血管疾病風(fēng)險。肉桂還可以改善胃腸道功能，緩解腹瀉和便秘等不適癥狀。

　　每天堅持飲用肉桂泡水可以幫助控制血糖水平?？梢詫?小塊肉桂放入熱水中浸泡10分鐘，然后飲用肉桂水。也可以將肉桂粉加入酸奶或者燕麥片中食用。