如今，高血壓已經(jīng)成為生活常見病，大部分人都可以通過改善生活方式、合理使用降壓藥來控制住病情，相對而言，并不可怕。但是，如果沒有采取規(guī)范化治療，導致血壓長期控制不佳，那么就很容易誘發(fā)心腦血管疾病，嚴重危害身體健康。所以，對于高血壓，我們要引起足夠的重視，別再把2種食物當作主食，沒什么營養(yǎng)的同時，還容易使血壓升高!中老年患者可得注意了!
第1種食物是油條
油條是古老的面食，我國傳統(tǒng)的早點之一，因口感松脆、味香、有韌勁而深受男女老少們的喜歡，平時偶爾或者少量吃些，可為機體帶來蛋白質、碳水化合物和膳食纖維素等所需要的營養(yǎng)，一般不會對身體健康造成明顯的影響，無需過于擔心。
但是要知道，油條本身就含有很高的糖分，在油鍋里煎炸的過程中，還會吸收大量的油，受到高溫的影響，營養(yǎng)價值也會遭到明顯的破壞，甚至產(chǎn)生對身體有毒、有害的物質，長期吃下去反而不利于身體健康。
特別是對于本身就患有高血壓、高血糖、高血脂等慢性基礎疾病的人來說，更不建議經(jīng)常將高脂、高糖的油條作為主食食用，以免造成體內(nèi)的糖分、油脂攝入超標，增加對血壓、血糖、血脂等水平的控制難度。
