口臭的原因有很多，如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人有嚴(yán)重的口臭，那么就會(huì)馬上失去跟他說(shuō)話的興趣，所以說(shuō)口臭的危害還是比較大的。口臭怎么辦？治療口臭有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，那就是食療，口臭吃什么？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　口臭吃什么

　　草莓

　　草莓是維生素C含量很豐富的一種水果，并且草莓還很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以讓口臭以及口腔潰瘍等多種口腔問(wèn)題都得到緩解。草莓本身就有一種很好聞的香味，吃了水果之后，嘴巴里面會(huì)留下淡淡的水果香氣。

　　火龍果

　　經(jīng)常吃火龍果能夠有效的緩解口臭癥狀，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分到了身體中，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助消化，還能夠排泄人體代謝物及有害物質(zhì)，它可以預(yù)防體內(nèi)廢棄物堆積產(chǎn)生口臭。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是果膠和膳食纖維含量都很多的，所以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果會(huì)很好，可以幫助減輕口氣癥狀。在平時(shí)常吃蘋(píng)果這樣的水果，便秘的問(wèn)題會(huì)得到緩解，嘴巴里面會(huì)很香。另外蘋(píng)果含有一些鐵元素，貧血患者常吃也是很不錯(cuò)的。

　　芹菜

　　芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。另外，在你費(fèi)力咀嚼芹菜時(shí)會(huì)刺激唾液分泌，從而使口腔環(huán)境酸堿平衡，達(dá)到抗菌效果。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜有潤(rùn)腸通便、消食去腐的作用，每日用溫開(kāi)水沖蜂蜜空腹飲用可以緩解因便秘引起的口臭。

　　梨

　　梨富含多種維生素和微量元素，吃梨不但可以幫助排毒、凈化腸道，還可以緩解消化不良和便秘，從而減少因體內(nèi)毒素堆積產(chǎn)生的口臭現(xiàn)象。