感冒吃什么？感冒是在這個季節(jié)我們經(jīng)常都會遇到的一個問題，針對比較輕度的感冒，一般是不提倡吃藥的，可以采取食療的方法來緩解癥狀，這樣不會傷害身體。感冒偏方有哪些？感興趣的話就一起來看文章做個了解吧!

　　感冒吃什么

白蘿卜

嘗試多吃一些白蘿卜可以達(dá)到緩解感冒的效果哦！因?yàn)榘滋}卜中含有的水分比較多，可以促進(jìn)人體內(nèi)毒素的排出。另外白蘿卜是涼性的，而風(fēng)熱感冒患者多吃一些涼性的食物，可以更快的好起來，所以感冒就用白蘿卜熬水喝吧！

　　西瓜

　　感冒的時候吃點(diǎn)西瓜也是很不錯的，西瓜里面含有的維生素C較為豐富，維生素C缺乏有可能會導(dǎo)致感冒，針對身體缺少維生素C的朋友們，常吃西瓜就能達(dá)到緩解和預(yù)防感冒的效果了。但是如果不缺乏維生素C的話，效果可能就沒那么明顯。

感冒的時候一般是不提倡吃糖的，因?yàn)橛锌赡軙又匮屎聿贿m，導(dǎo)致痰多。但是西瓜雖然含有糖分，量卻非常少，西瓜超過90%都是水分，所以只要適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫袉栴}的。將白色的西瓜皮部分洗凈后涼拌食用，也能幫助緩解感冒。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補(bǔ)充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時似的的吃點(diǎn)柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。

　　建議每天可以吃一個橘子或者是兩片柚子，以補(bǔ)充維生素C，達(dá)到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來喝。

　　梨

　　梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。