感冒是現(xiàn)在很多發(fā)的疾病，因為在天氣變冷的過程中，很多人都會因為衣服穿得太少而凍感冒。感冒吃什么?如果想要感冒好得快，那么必須吃一些有利于病情恢復(fù)的食物。感冒的原因是什么?帶著疑問，讓我們一起來看感冒怎么辦吧!

　　感冒吃什么

　　馬蹄

　　感冒的時候推薦大家吃馬蹄，馬蹄中的水分比較多，吃了嗓子會感覺到很舒服，對于那些喉嚨腫痛的人來說可以緩解癥狀。另外馬蹄是一種涼性的食物，可以改善上火的癥狀，感冒的同時如果有一些上火的問題，也能一起解決。

　　馬蹄不僅對于感冒有治療的效果，還能幫助增強人的體能，因為它的淀粉含量高，相當于主食，在吃了它之后再吃飯的話，記得主食要少吃一點。另外馬蹄除了直接去皮食用之外，在冬季的時候更加推薦做成馬蹄湯來吃，可以搭配甘蔗和蓮藕等。

　　西瓜

　　西瓜也是在感冒的時候很適合吃的水果，因為它的水分是非常多的，感冒的時候多補水可以讓我們體內(nèi)的毒素更快的排走。除了喝水之外，就建議吃一些水分多的水果。不要看西瓜很甜，實際上糖分含量不高，可以放心的食用。

　　如果不想吃西瓜，還可以榨成西瓜汁來喝，達到補充體液和利尿的效果。除了西瓜肉之外，西瓜的皮也可以用來治療感冒。只要把外層的綠色硬皮去掉，剩余的西瓜皮可以拿來煮粥或者是煮水喝，加入少許的薏米，對于緩解感冒效果很好。

　　梨

　　感冒患者吃點梨子也是很好的，梨子屬于涼性的水果，味道比較甜，常常吃梨子可以促進唾液的分泌，還可以幫助去火、化痰。假如平時總是咳嗽，而且還感覺到嘴巴里面很干，那么吃梨子可以很好的緩解癥狀。梨子易于吸收，不會給腸胃造成負擔。

　　風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當作止咳妙方。

　　葡萄

　　感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年?！?/p>

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。