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上呼吸道感染吃什么好 這四類食物要多吃(2)

  3、香菜蔥白飲

  香菜15克,蔥白帶根3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。

香菜15克,蔥白帶根3段

  4、豆腐豆豉蔥白湯

  豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。

  5、扁豆花藿香飲

  扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調味即可飲服。

  6、藿香葉粥

  鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。

  7、蔥乳飲

  蔥白2根,母乳或牛奶30毫升。將蔥白洗凈剖開,同母乳一起放入加蓋的杯內,隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次,連服2~3天。

  8、姜糖飲

  生姜5克,紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內,以開水沖泡,加蓋浸泡5分鐘,再調入紅糖,應有足夠辣味,趁熱服用。服后蓋被取汗。

  9、蔥白香菜湯

  以蔥須、香菜根、白菜頭各適量,煎水代茶飲,趁熱服用取汗。

杭菊花30克,白糖適量

  10、杭菊糖茶

  杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。

  總結:上呼吸道感染之后在飲食上如果可以多注意,對于病情來說是有一個緩解作用的。建議患者應該少吃刺激性的食物,多吃清淡、易消化的東西。多喝一些菊花茶、金銀花茶以及姜糖茶,都具有緩解病情的作用。

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