胃酸的分泌能幫助我們?nèi)梭w進(jìn)行對(duì)食物的消化吸收，但是胃酸分泌過(guò)多會(huì)引起身體的不適，嚴(yán)重的會(huì)傷到胃部和十二指腸。但是我們通過(guò)食療的方法可以緩解胃酸現(xiàn)象，那么胃酸吃什么好?胃酸是怎么回事?按摩什么穴位治療胃酸?

　　胃酸吃什么好

　　含堿成分的食物

　　胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　脂、低糖食物

　　胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　面食

　　胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

　　含蛋白質(zhì)的食物

　　胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過(guò)剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。

　　喝茶

　　另外喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補(bǔ)效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時(shí)工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來(lái)調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時(shí)具備茶品的溫和。

　　胃酸是怎么回事

　　第一：飲食不當(dāng)

　　平時(shí)的飲食不合理，過(guò)多的吃生冷、油膩的食物會(huì)增加我們胃酸分泌，嚴(yán)重的話就是胃酸過(guò)多。所以在飲食方面要注意調(diào)控，注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不要一味追求口感上的刺激，但是為了養(yǎng)生過(guò)量吃粗糧也不好，不容易消化的食物也不要多吃。