很多人不是很了解尿酸高是什么東西，其實(shí)尿酸高是一種比較棘手的疾病，但是這種疾病可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，那么肯定就會(huì)有人問(wèn)了，尿酸高吃什么呢，下面小編就跟大家安利幾種食物，可以有效的控制的。下面就讓我們一起去看看吧。

　　尿酸高吃什么

　　谷類(lèi)和薯類(lèi)

　　尿素高的時(shí)候我們可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行有效的控制，這其中當(dāng)然不能少了谷類(lèi)的食物，谷類(lèi)食物包括各種米、面、雜糧，薯類(lèi)食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提供人體所需的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素。

　　蔬菜

　　蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食物，當(dāng)然尿酸高也不能離開(kāi)蔬菜的懷抱，蔬菜中含有豐富的維生素，人體所需的礦物質(zhì)元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能幫助尿酸排泄。

　　大豆

　　豆制品的出現(xiàn)是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，尿酸高患者盡量少食用，這類(lèi)食物能夠?yàn)槿梭w提供較多是膳食纖維、B維生素族、脂肪酸等。

　　蛋類(lèi)奶類(lèi)

　　蛋白質(zhì)是人體必須元素，常見(jiàn)于蛋類(lèi)和奶類(lèi)中，如雞蛋，鮮牛奶，奶酪，鴨蛋，皮蛋都是可以的。

　　尿酸高吃什么水果

　　櫻桃

　　但櫻桃的價(jià)格都比較貴。因?yàn)樗羞@種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在此，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)。櫻桃中的成分對(duì)尿酸高都很適宜。

　　葡萄

　　葡萄的益處也不用我多說(shuō)，含鐵量比較高，可以稱(chēng)作是一種營(yíng)養(yǎng)品，如果覺(jué)得吃葡萄比較麻煩，也可以選擇榨葡萄汁，很多類(lèi)型的病人吃了葡萄都有了一個(gè)很好的輔助治療效果。