生病吃藥，不少人會這樣做，更有一些人直接把藥當(dāng)飯吃，每次吃完飯都是一大把的藥往嘴里送。身體五臟因為各自運行的功能不一樣，對藥物的吸收也不一樣。相對來說，食補五臟比藥物治療更好一點，那么到底吃什么?

　　心臟

　　生命的延續(xù)，需要心臟的支撐，如果心臟失去了跳動，那無疑會終止生命，在平時保護好心臟，顯得非常關(guān)鍵。

　　食用豆類食物，能夠保護心臟，豆類中含有鎂離子、葉酸，能降低身體血壓，其中以黑豆、紅豆的功效顯著。

　　另外，在平時還可以吃點全麥?zhǔn)澄铮軐用}進行清掃，對降低膽固醇非常好，從而避免心血管疾病的發(fā)生。

　　肝臟

　　養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，是很多注重養(yǎng)生的人會說的話，肝臟的重要性不言而喻，學(xué)會保護肝臟，能促進健康。

　　例如，喝低脂牛奶，能避免脂肪升高，保護肝臟，另外瘦肉比肥肉更加安全。以雞蛋、豆腐為首的蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以多吃點，能起到修復(fù)肝臟損傷的作用，不斷的保護肝臟。在研究中發(fā)現(xiàn)，補充維生素A對避免肝損傷也是好的，這時可以多吃點胡蘿卜。

　　脾臟

　　養(yǎng)脾是重要的事情，脾虛成了當(dāng)前人們不得不重視的情況。近些年來養(yǎng)脾、補脾的藥物走俏，其實飲食補脾會更好。

　　糯米就是不錯的食物，具有補脾益氣的功效;另外，在《本草綱目》中記載，吃薏米仁能起到補脾健脾的作用。

　　胃部

　　當(dāng)前社會胃病患者不斷增多，養(yǎng)胃成了大家不得不重視的事情，年輕人出現(xiàn)胃病的人數(shù)不斷增多，情況更加嚴(yán)重的話，甚至?xí)鹞赴┑某霈F(xiàn)。

　　就主食來說，吃面條養(yǎng)胃，得到更多人的認(rèn)可。通過吃面條能吸收較多的碳水化合物、能量，對養(yǎng)胃、益胃非常好。而對于老年人來說，通過喝粥養(yǎng)胃是他們會做的事情，能避免胃部受到損傷。

　　腎臟

　　補腎是亙古不變的話題，腎虛成了很多人的難言之隱，學(xué)會補腎、調(diào)節(jié)腎臟，對促進健康十分有效。

　　就飲食來說，補腎的食物有很多，吃鱸魚補腎是非常好的事情，好清蒸食用;吃板栗也能補腎，對補腎壯腰非常好;而作為藥食兩用的山藥，一直以來也是諸多人補腎的食物，通過吃山藥補腎成了大家不約而同會做的事情。

　　五臟出現(xiàn)問題，不要一味的吃藥，藥物吃多了，對五臟反而損傷更大，堅持食療保健或許會更好，這些滋補五臟的食物，希望大家多吃點。

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