吃什么能讓肝臟排毒?相信在生活中有很多人都不知道這個問題的具體的答案吧，肝臟是我們?nèi)梭w的重要的器官之一，那你知道生活中養(yǎng)肝護肝排毒方法有哪些嗎?肝臟排毒是什么時候開始排呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　吃什么能讓肝臟排毒

　　黑芝麻

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，黑芝麻是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，黑芝麻是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但，能抵抗多種有毒重金屬和一些有害化合物，減少有毒物質(zhì)對肝臟的傷害。

　　蒲公英茶

　　蒲公英茶排毒功效極強，能有效預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，還可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔(dān)，清理肝臟多余毒素。

　　苦蕎茶

　　不要小瞧苦蕎茶，它所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。常喝苦蕎茶有意想不到的妙用。

　　野葛粉

　　野葛粉對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用，它能夠修復(fù)肝細胞的氧化，恢復(fù)正常肝臟機能;還能防止脂肪在肝臟堆積。

　　皇菊

　　皇菊是夏季清熱降肝火、清肝明目的佳品。而且它也含有曬元素，能夠修復(fù)肝臟細胞，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。

　　烏梅

　　在我們生活中有很多人都比較喜歡吃烏梅，這是因為烏梅中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，烏梅不僅生津解渴，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收。

　　向天果

　　向天果，被譽為"植物之后"。它營養(yǎng)豐富，功效強大，尤其適合酒精肝患者食用。向天果進入人體后，會在胃腸黏膜上形成一層不溶于酒精的保護膜，來阻斷人體對酒精的吸收。