8、翻炒食材至軟、香，倒入胡蘿卜和土豆塊再加一大勺番茄醬;
9、翻炒片刻，另取一鍋倒入牛肉湯;
10、倒入炒好的料燒開(kāi)，蓋上蓋子燉15分鐘;
11、然后倒入牛肉片，調(diào)入黑胡椒粉、鹽，攪拌均勻即可。
促進(jìn)消化：羅宋湯具有健胃消食的作用，常喝羅宋湯的話(huà)對(duì)于脾胃是有一定好處的。
減肥：羅宋湯中含有大量的蔬菜，具有一定的減肥作用。
殺菌：羅宋湯還具有一定的殺菌功能。
降血壓降血脂：羅宋湯具有降壓降脂功效，所以對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇。
抗衰老：羅宋湯具有美容功效，非常適合女性朋友食用，可延緩衰老。
防癌抗癌：有研究發(fā)現(xiàn)，羅宋湯還有一定的抗癌作用，所以也是養(yǎng)生保健的不二選擇哦。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于有的朋友可能并不是太明白羅宋湯是什么，但是相信通過(guò)小編的介紹，大家都已經(jīng)知道什么是羅宋湯了。羅宋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，其中豐富的食材對(duì)于促進(jìn)消化以及預(yù)防便秘的發(fā)生都是有一定作用的，日常家長(zhǎng)可以做些給小孩子食用。
