喝酒是很多人在生活中都會遇到的事情，尤其是當年關(guān)將近，各種聚會都有的時候。在喝酒之后的感覺是非常難受的，那怎么辦呢?今天小編給大家講講吃什么解酒快、長期喝酒的危害有哪些以及喝酒后不宜做什么。

　　吃什么解酒快

　　1、西紅柿

　　酒后吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會更好。

　　2、五味子

　　中藥五味子能促進膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達到解酒護肝的效果。

　　3、酸奶

　　酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

　　酸奶是非常好的解酒食物，在喝酒前飲些酸奶，可以有效的預(yù)防醉酒的情況。

　　4、西瓜

　　西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?/p>

　　5、香蕉

　　酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。

　　6、濃米湯

　　米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。

　　7、豆腐

　　喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。

　　8、蜂蜜

　　蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了?！　?/p>