我們每天說(shuō)話的時(shí)候都要用到喉嚨，吃東西也要經(jīng)過(guò)喉嚨，所以喉嚨不舒服的話對(duì)我們的日常生活影響比較大。特別是一些經(jīng)常說(shuō)話的人，喉嚨就非常容易疲勞。那么喉嚨疼的時(shí)候吃什么東西比較好呢?趕緊來(lái)了解一下吧!
雪梨
雪梨的潤(rùn)肺作用大家都比較清楚了，所以建議嗓子不舒服的時(shí)候就吃一些雪梨。好能夠加入一些川貝粉，效果會(huì)更加明顯。
如果你覺得在天氣冷的時(shí)候直接吃梨子比較涼，那么就用梨子來(lái)燉湯吃，效果也是一樣的，而且不管老人還是小孩都很適合吃哦。
金桔
金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
金桔的味道有一點(diǎn)酸，還有一點(diǎn)苦，所以也有不少人不愛吃。你可以用金桔干來(lái)泡水喝，加入少許的蜂蜜調(diào)味就可以了。這樣不但能幫助緩解喉嚨疼，還能美容哦。
生姜
生姜是我們生活中很常見的食材的，很多的菜品中都會(huì)有生姜的存在的，對(duì)于喉嚨有痰的情況，也是可以很好的緩解的。
香蕉
香蕉屬于是一種非酸性柔軟水果，比較容易吞咽，而且也不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
柿餅
柿餅是有不錯(cuò)的止咳斂肺的作用的，柿餅表面的白東西也可以治療因?yàn)榉螣峥人缘那闆r的。
洋蔥
洋蔥中含有蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的侵入。
