1、增強人體綜合免疫功能

　　花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質(zhì)、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經(jīng)常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

　　2、防衰老、美容作用

　　蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

　　3、防治腦心血管疾病

　　花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

　　4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠

　　花粉能調(diào)節(jié)人們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們心神安定，有著促進睡眠的功效。

　　5、防治前列腺疾病

　　花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果好，這是天然治療前列腺病好的。

　　6、減肥

　　服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

　　7、調(diào)節(jié)腸胃功能

　　花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

　　8、保肝護肝

　　花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

　　9、輔助治療其他疾病

　　花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。

　　總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對花粉怎么吃這個問題詳細的了解了，花粉有著美容養(yǎng)顏、強身健體等功效，它是可以吃的，可以直接食用，也可以泡水喝，和牛奶、酒一起喝等，大家不妨試試看。