得高血壓的人非常多，特別是四五十歲以上的人群，幾乎每個(gè)人的身邊都有幾個(gè)患有高血壓的親戚朋友吧。那么如果得了高血壓的話，吃什么水果會(huì)比較好一點(diǎn)呢?今天的文章為大家做一下推薦。
獼猴桃
獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，并且它對(duì)于高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預(yù)防和輔助治療的作用。
獼猴桃非常適合做成果干來(lái)吃，因?yàn)槎鄶?shù)的獼猴桃酸澀的味道都比較重，做成果干之后可以避免這個(gè)情況，而且保存起來(lái)也更加方便一些，大家可以試試看哦。
木瓜
木瓜里面含有齊墩果成分，這是一種有著降低血脂、護(hù)肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物，所以高血壓患者可以多食用。
另外木瓜還含有多種維生素，對(duì)我們的皮膚也是很有好處的，愛美的朋友們記得可以吃一些木瓜，達(dá)到祛斑、美白和抗衰老的作用。
蘋果
高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。
橘子
橘子里面含有豐富的尼克酸和維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，它們有著降低人體膽固醇和血脂的功效，所以特別適合高血脂的人們食用。
火龍果
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含糖量很低，所以不要擔(dān)心吃了會(huì)長(zhǎng)胖，想減肥的朋友們也是可以放心吃的。紅心和白心的火龍果都非常的有營(yíng)養(yǎng)哦。
香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
橙子
橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂。
草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。
