在生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)肝熱的情況，那么大家對(duì)于這種情況有什么了解呢?肝熱吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　肝熱吃什么食物好

　　1、西紅柿

　　西紅柿是一種很常見的水果的，里面含有豐富的維生素C 的成分的，可以美容補(bǔ)血的，還能夠調(diào)節(jié)人體的機(jī)制的。

　　2、蒲公英

　　蒲公英也是一種很好的可以去肝熱的東西，蒲公英是有一點(diǎn)微苦的，是可以清熱解毒的，希望大家能夠明白。

　　另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。

　　3、苦瓜

　　苦瓜相信大家都不會(huì)感到陌生的，苦瓜味苦，很多的人都不大喜歡苦瓜的苦澀的，但是苦瓜是可以改善人的食欲的。

　　在食用苦瓜的時(shí)候，可以將苦瓜弄成汁或者弄湯，這樣好吃一些，吃苦瓜不僅對(duì)于肝熱有一定的效果，對(duì)于胃痛胃熱等情況也有很好的緩解的作用。

　　4、決明子茶

　　決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。

　　5、菊花茶

　　菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　6、蓮子

　　肝火盛、經(jīng)常容易煩躁，晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好，這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食，因?yàn)樯徸有灸芮逍某裏徸尤鈩t能使脾胃健康，這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。

　　7、冬瓜

　　冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。