桃子看起來(lái)漂亮，吃著味道也是甘甜可口，但是，桃子是所有水果中含糖量比較高的，每一克的桃子就含糖七克，因此糖尿病人千萬(wàn)不能不加以節(jié)制的過(guò)量食用桃子，如此一來(lái)，就會(huì)引起身體血糖和糖尿的升高，從而加重病情。
胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
平時(shí)內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者
桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。
易過(guò)敏人群
有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，剛開(kāi)始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。
桃子以其汁多味甜，外形可愛(ài)，虜獲了眾多吃貨的心，特別是那甜津津的桃汁，一口咬進(jìn)去，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是甜汁，怎么可以讓人不心動(dòng)呢?
想吃桃子，那么一定離不開(kāi)桃子的挑選環(huán)節(jié)，那么怎么樣去挑選好的桃子呢?選桃有道，桃子選購(gòu)必mark技巧看這邊，有需要的小伙伴趕緊過(guò)來(lái)圍觀(guān)吧。
【看顏色】顏色發(fā)白的桃子應(yīng)該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎么樣。
【看斑點(diǎn)】與挑選梨子不同，很多人會(huì)挑選表面斑點(diǎn)少的桃子，殊不知斑點(diǎn)多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。
【看大小】盡可能選擇大小適中的桃子，很多人喜歡買(mǎi)大桃子，里面可能開(kāi)裂了，所以不宜購(gòu)買(mǎi)。
【摸表皮】用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，說(shuō)明桃子沒(méi)有被添加一些保鮮劑等，還是新鮮的桃子，可放心購(gòu)買(mǎi)。
【掂重量】用手掂掂桃子的重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。
總結(jié)：每天吃一個(gè)桃子是不會(huì)讓人長(zhǎng)胖的，但是如果你想要一次性吃掉好幾個(gè)，那么當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而引起脂肪堆積了。其實(shí)減肥也不用太過(guò)小心了，慢慢的減，健康的減才是好的。
