6、紫蘇生姜紅棗湯
材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克。
功效：此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
7、蓮子粥
材料：蓮子30克，大米100克。
功效：此粥適用于脾胃虛弱者食用。
8、莼菜羹
材料：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克。
功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
1、放松腹部
胃疼的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃疼的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
2、給點溫暖
胃疼的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
3、吃點東西
胃疼的原因常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
4、精神勝利法
胃疼發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
總結(jié)：通過本文我們知道胃疼的癥狀普遍存在于我們的生活中，特別是工作忙碌的上班族。不注意飲食而引起胃病，小編為大家推薦的8道美味的家常菜，對消化性潰瘍是有益的，對胃炎也有很好的治療效果，如果感興趣不妨試一試。
