梅菜扣肉餅
色澤金黃，酥脆味香，肉質(zhì)軟爛，梅菜濃郁芳香。 咀嚼一塊，滿口醇香，你會(huì)感覺它一點(diǎn)不肥膩。梅菜吸油，五花肉又會(huì)帶著梅菜的清香，梅菜扣肉經(jīng)過(guò)特殊的加工處理后，與燒餅巧妙的搭配，可以說(shuō)是其味道與火候都拿捏的恰到好處。一般街上都會(huì)有出售，隨處可見的美味。好吃還便宜。
不要在接近正餐的時(shí)候吃零食
吃零食要注意時(shí)間，不要在吃飯之前吃零食，防止影響吃正餐的食欲。有研究發(fā)現(xiàn)，在午飯之前兩個(gè)半小時(shí)吃些零食是不影響食欲的。
注意營(yíng)養(yǎng)含量
盡量少選含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰激凌、糖果、炸薯片以及某些膨化食品。這類食品多吃會(huì)造成熱能過(guò)剩，脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肥胖。
零食要注意搭配
選擇零食還要注意搭配，好既要有水果類、瓜類，也要有堅(jiān)果、水產(chǎn)品類，這樣才能全面平衡地獲得營(yíng)養(yǎng)。
不在臨睡覺前吃零食
睡覺之前吃零食，留在牙齒間的食物殘?jiān)焕谘例X健康，容易引起齲齒，同時(shí)還會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于食物的消化吸收，也不利于睡眠。
看電視時(shí)尤其注意控制吃零食的量
思考時(shí)大腦需要血液，看電視是一種腦力活動(dòng)，看電視時(shí)過(guò)多攝入零食容易引起消化不良?？措娨暢粤闶骋陨贋橐?，尤其是糖類、糕點(diǎn)類及飲料類零食。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)一些好吃的零食都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了吃零食的注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。零食雖然好吃，但我們吃的時(shí)候也要注意量哦。
