雞蛋是十分常見的食物，也是很受歡迎的食物，我們平時烹飪的時候都加雞蛋。一般來說，正常人吃雞蛋是有好處的。那么，感冒可以吃雞蛋嗎?感冒吃什么好?感冒要注意什么?下面就一起來看看吧。

　　感冒可以吃雞蛋嗎

　　感冒吃雞蛋會讓身體內(nèi)熱量過高是一種誤會，在進食之后，一般，人的體溫都會有些升高。食物在氧化分解的時候，除了本身釋放熱能，還會增加人體基礎(chǔ)代謝，刺激產(chǎn)生熱量。但這種熱量是很少的，在發(fā)燒的時候吃一兩個雞蛋是沒什么問題的。

　　感冒發(fā)燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什么東西，缺乏營養(yǎng)，適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。

　　感冒吃什么好

　　姜茶

　　取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　溫水溫飲料

　　多喝些溫熱的飲料可以緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，能夠促進痰液排出?？梢院刃嘏Ｄ獭⒚诇?，也可以喝溫果汁，要選擇刺激性小的水果，可以喝蘋果汁或者是梨汁。

　　姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　鮮檸檬汁

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

　　雞湯

　　在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，雞湯和雞肉當中含有多種氨基酸，可以增強人體抵抗感冒病毒的能力。在感冒初期的時候喝些雞湯可以緩解病癥。

　　白菜湯

　　取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

　　薄荷粥