生活中，經(jīng)常會有肚子疼的情況發(fā)生，那么對于這種問題，大家有什么了解呢?肚子疼吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　肚子疼吃什么

　　1、黃芪飴糖粥

　　取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服時加飴糖15克,每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。

　　2、扁豆山藥粥

　　肚子疼可以食用扁豆山藥粥，再在粥里面加入一些紅糖，用文火煮，過半小時左右，就可以吃了。

　　3、茴香紅糖水

　　還可以食用茴香紅糖水，對于一些氣滯腹痛的情況是很有效果的，希望大家能夠注意一下，可以嘗試一下。

　　4、丁香肉桂紅糖煎

　　取丁香10克,肉桂1克,煎水,紅糖調(diào)服,每天服用3次。可溫中散寒,適用于虛寒腹痛。

　　5、良姜粥

　　南粳米50克,紅棗5枚,砂糖適量,蔥白2根,放入砂鍋內(nèi),加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,調(diào)入粥中,再煮片刻,早晚溫熱服,5天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。

　　肚子疼怎么辦

　　一、停下來擠壓痛處

　　當肚子痛發(fā)作時，如果一時找不到躺下了的地方，可以停下來用手指擠壓痛處。這樣能緩解疼痛。

　　具體做法

　　1、通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。

　　2、這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。

　　3、你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。

　　二、用腹部呼吸

　　如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。