對于低血壓患者來說，飲食是非常重要的事情，如果您在平時的生活中不注意飲食，那么，很有可能會對您的身體造成影響，那么，您一定要注意日常生活中的飲食，下面我們就一起來了解一下，低血壓吃什么食物好?

　　低血壓吃什么食物好

　　1.羊肉

　　羊肉屬于溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人適宜在秋冬季節(jié)將其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。

　　羊肉治低血壓方法

　　黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽，適用于低血壓的人群強身升壓。

　　2.桂圓

　　桂圓有補元氣、通血脈的作用?！侗静輩R言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽?！边@對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者為適宜。

　　桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助于減輕癥狀、改善體質。

　　3.人參

　　人參一直是人們心目中滋補養(yǎng)身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現(xiàn)代藥理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經(jīng)常少量服用人參，對提升血壓的作用十分明顯。

　　人參治低血壓的方法

　　白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內，加入水，大火煮開后，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。

　　4.黃芪

　　不少中醫(yī)文獻都稱“黃芪補一身之氣”，黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品，特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。