人們總會(huì)讓你多喝水，但是對(duì)于一個(gè)不愛喝水的人來說，喝著啥味都沒有的水簡(jiǎn)直太痛苦了。雖然說多喝點(diǎn)水是呵護(hù)健康的“渠道”，而對(duì)于一些對(duì)喝水這件事沒有興趣的人來說，很有必要改變下“套路”，其中，在水中加點(diǎn)“佐料”，能改善口感，除此之外，選對(duì)這個(gè)“料”，還能幫你呵護(hù)健康，達(dá)到祛病養(yǎng)生的作用哦!

　　下面，懂你的小編就為你介紹一種適合泡水喝的好東西——陳皮，帶給你的絕不僅僅是好口感，你若能堅(jiān)持喝并喝對(duì)方法，那么你的身體會(huì)越來越健康的。

　　陳皮泡水喝有啥養(yǎng)生功效

　　1、改善厭食癥狀

　　如果你近總是不想吃飯，出現(xiàn)了厭食的癥狀，那么喝點(diǎn)陳皮茶也是不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方法。因?yàn)樵陉惼ぶ泻幸环N揮發(fā)油的成分，具有芳香氣味，當(dāng)你喝上一口陳皮茶，淡淡的清香之氣能讓你瞬間便有了食欲。

　　而如果你覺得單用陳皮泡著喝有點(diǎn)單調(diào)，那么你加幾顆紅棗也是改善口感的方法。

　　2、緩解嘔吐

　　如果有輕微的嘔吐癥狀，你也可以試著用陳皮泡點(diǎn)水喝，也能有效的緩解。但是這只能作為緩解的方法，可不能起到徹底的治療作用。

　　3、止咳吐痰

　　陳皮能入脾、肺經(jīng)，有一定的潤(rùn)肺祛痰的功效，并且陳皮中所含的揮發(fā)油成分還有溫和的刺激作用，使得淤滯的痰液得到分解，于是更易咳出。

　　不僅如此，陳皮中還隱藏了一種具有平喘效果的醇類成分，所以出現(xiàn)了痰多、咳嗽等不舒服的癥狀時(shí)，先別著急吃藥，先試著喝點(diǎn)陳皮水吧!

　　陳皮搭配什么泡水喝更好

　　陳皮+黃芪：陳皮、黃芪都是中藥材的一種，其中黃芪具有一定的補(bǔ)氣作用，對(duì)于增強(qiáng)身體的抵抗力是很好的，所以兩種食材搭配著一起泡水喝能更滋補(bǔ)。

　　陳皮+山楂：陳皮具有健脾胃、理氣的作用，而山楂帶有一絲絲酸味，可幫你消除積食，所以兩者一起泡水能使得效果更佳，同時(shí)口感也會(huì)更好，另外對(duì)于解除油膩之感也很不錯(cuò)。

　　說了這么多陳皮泡水喝所能起到的養(yǎng)生作用，你是不是心動(dòng)了?所以，為了避免喝白開水索然無味，同時(shí)也能更有助健康，在喝水的時(shí)候不如少加點(diǎn)陳皮吧，效果定不會(huì)讓你失望!

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