這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會全身發(fā)熱，也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮
這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類
因為能產(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類
除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒 類易上火。
6、中藥
幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。
吃什么可以去火
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
結(jié)語：生活當(dāng)中上火是常有的事情，這時候可以吃一些可以降火的食物，那么吃什么食物可以降火呢?降火的食物有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望可以幫到大家哦!
