口臭是很多人都容易有的，這和很多因素有關(guān)系，包括飲食和心理壓力過(guò)大，那么祛除口臭的方法有哪些呢?口臭吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看如何預(yù)防口臭吧!

　　尷尬了幾十年的口臭吃它全好了

　　柚子

　　取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。在柚子的物體中含果膠物質(zhì)，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，而且還可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀。

　　檸檬

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　山楂

　　性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

　　火龍果

　　火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅可以加強(qiáng)胃腸對(duì)食物的消化和有效吸收，而且還可以減少?gòu)U氣物堆積從而產(chǎn)生的口臭。

　　梨

　　梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀，有效的減少了因廢氣物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀表現(xiàn)。

　　蘋(píng)果

　　在蘋(píng)果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少口臭癥狀的作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的癥狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康非常有好處。

　　金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果?gòu)買(mǎi)香芹菜不方便，還可以找胡荽、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

　　海帶