冬天難過的要數(shù)有關(guān)節(jié)炎的人，手腳麻木、僵硬、行動(dòng)困難、晚上躺在床上，翻來覆去總找不到一個(gè)合適的睡姿，這個(gè)時(shí)候就需要我們?cè)陲嬍成隙喽嘧萄a(bǔ)了，下面就推薦一款滋補(bǔ)藥膳。

　　用了2000年的滋補(bǔ)秘方竟是它

　　專家指出：隨著氣溫下降，中老年人預(yù)防關(guān)節(jié)炎的侵襲成為當(dāng)務(wù)之急。

　　對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院風(fēng)濕科關(guān)彤副教授建議通過食療來調(diào)理，值得推薦的驅(qū)寒補(bǔ)氣血經(jīng)典名方是出自張仲景《金匱要略》的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。

　　兩千多年中醫(yī)名方

　　讓關(guān)節(jié)炎患者順利過冬

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往與雨天、潮濕天氣有關(guān)，纏綿難愈，反復(fù)發(fā)作。

　　患者長時(shí)間患病，久病必虛，因此在后期大多數(shù)患者都會(huì)不同程度地出現(xiàn)氣血虧虛、肝腎不足的表現(xiàn)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)益氣血、肝腎的食療方，如當(dāng)歸羊肉湯。(本文來自“7點(diǎn)養(yǎng)身”id：qdys007，微信搜索免費(fèi)關(guān)注)

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯取自《金匱要略》，是一道沿用了2000多年的中醫(yī)名方，由漢代醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制，驅(qū)寒補(bǔ)血，效、味俱佳。

　　這也是中醫(yī)風(fēng)濕科醫(yī)師常常推薦給這類病人的食療方。

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯驅(qū)寒補(bǔ)血

　　當(dāng)歸，這味中藥，可以直接補(bǔ)血。

　　生姜，可以溫胃散寒，恢復(fù)脾胃功能。

　　羊肉，溫中補(bǔ)虛，老少皆宜。

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯的主要材料是羊肉、生姜、當(dāng)歸三味。其中，當(dāng)歸是常用的補(bǔ)血藥材，有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，生姜?jiǎng)t能解表發(fā)汗、溫中散寒，前兩者配以溫補(bǔ)的羊肉，可起到驅(qū)寒溫中補(bǔ)氣血的作用。

　　這道藥膳特別適合：體質(zhì)虛寒的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等風(fēng)濕免疫性疾病的病人，怕冷的貧血患者，產(chǎn)后氣血兩虧的女性身體的恢復(fù)。

　　冬季第一大補(bǔ)

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯的做法