實(shí)際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進(jìn)腎結(jié)石，相反，檸檬酸等有機(jī)酸是有利于食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結(jié)石的預(yù)防也是有利的，甚至已經(jīng)用于腎結(jié)石的治療當(dāng)中。

　　有關(guān)檸檬水4：胃病不能喝

　　有人說胃病患者不能喝檸檬水，因?yàn)樗嵝蕴珡?qiáng)會刺激胃，胃酸過度的更不可用。

　　如何自制檸檬水

　　1.超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，好買所謂的進(jìn)口檸檬，這樣口感明顯比國產(chǎn)的好。

　　2.回去后洗凈用紙巾擦干(好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。

　　3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。

　　4.放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

　　5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。

　　6.不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。

　　怎樣選購檸檬

　　一、要新鮮

　　你可以從它的外觀看出來，比如，新鮮的檸檬色澤是很鮮艷的，鮮黃色的，而且色澤會很均勻，不會黃綠分布，皮是發(fā)亮的，頂部的那個(gè)結(jié)是綠色的，就是那個(gè)原來與樹上連接的地方。

　　摘下來后一般都會留下一個(gè)綠色的小頂部，就像橙子的頂部有一個(gè)象疙瘩的東西，如果是褐色的就證明這個(gè)檸檬是不新鮮的了

　　二、要捏捏它

　　一般比較結(jié)實(shí)的，比較硬的就是比較酸的，而較軟的就會沒那么酸，但是千萬別買軟綿綿的，軟綿綿的就是很不新鮮的了。

　　三、看形狀

　　一般來說，整體形狀比較圓的是會沒那么酸，但是汁會多一點(diǎn);而比較尖的就會比較酸，但是汁會少一點(diǎn)。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道檸檬的好處了嗎?你知道檸檬片如何泡水喝了嗎?雖然檸檬片泡水的功效有很多，不過大家也得注意正確的方式，這樣才能不損害身體健康。