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          健康飲食 農(nóng)村里不要錢的這菜治病效果神了(2)

            3、治咳血

            鮮紅番莧二至四兩。水煎服。

            4、治潰瘍久不收口

            干紅番莧葉,研細(xì)末,撒瘡口。

            紫背菜這樣吃

            用嫩梢,可炒食、做湯、打火鍋,具特殊香味,鮮嫩可口,炒食加腐乳、沙茶醬等佐料,獨(dú)具風(fēng)味。

            爆炒血皮菜

            材料:紫背菜、蒜頭、食用油若干、鹽少許;

            做法

            1.熱鍋加冷油,然后滾鍋邊,讓熱度均勻;落拍碎的蒜頭爆香,再落少許鹽炒一炒;

            2.紫背菜入鍋,快速翻炒,起鍋。

            營養(yǎng):鐵、銅、鋅等微量元素含量高,還含有黃酮甙成分。有涼血、去虛火的功效。

            紫背菜炒豬肝

            材料:豬肝、血皮菜、蒜頭、食用油若干、鹽少許 、姜少許;

            制法

            1、豬肝切片,加郫縣豆瓣、姜絲、淀粉碼味。

            2、炒鍋加食用油燒熱,將豬肝倒入快速滑炒。

            3、豬肝稍有變色加入血皮菜翻炒(此時(shí)加入,適量鹽、糖、味精調(diào)味),然后出鍋。

            4、注意血皮菜炒豬肝,完成后立即上桌品嘗,否者菜的余溫會(huì)讓豬肝變老。

            營養(yǎng):豬肝是理想的補(bǔ)血佳品之一,有補(bǔ)血明目的功效,對(duì)夜盲癥有較好的效果。血皮菜礦質(zhì)營養(yǎng)較豐富,特別是鐵、銅、鋅等微量元素含量較高。

          健康飲食 血皮菜的功效 血皮菜的好處 
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