實(shí)踐表明，經(jīng)常吃黑木耳可以有效的化解結(jié)石，黑木耳對于結(jié)石的影響是很大的。

　　首先，黑木耳對進(jìn)入體內(nèi)比較難以消化的食物具有很強(qiáng)大的溶解作用，比如不小心吃進(jìn)去的谷殼、木渣等，都是可以輕松溶解的。

　　此外，黑木耳可以防治各種異物造成的腸胃不適等病癥，日常生活中多吃一黑木耳，可以有效的預(yù)防結(jié)石。

　　黑木耳對于膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有著比較顯著的化解作用，此物所含的多種礦物質(zhì)，能對身體內(nèi)出現(xiàn)的各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，可以有效的剝脫、分化結(jié)石，讓結(jié)石慢慢的縮小，并且得以順利的排出。

　　尤其是對于初發(fā)的結(jié)石，保持每天吃兩次黑木耳，那么疼痛和惡心、嘔吐的感覺就會慢慢消失，剛形成的結(jié)石也會在十天左右慢慢的消失。

　　4.高粱米

　　高粱米是比較適合輕度腎結(jié)石患者的，因?yàn)樵诟吡幻桩?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、硫胺素、維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)成分，可以為腎臟等器官提供比較多的能量，不會導(dǎo)致結(jié)石的形成。

　　5.蓮子

　　蓮子當(dāng)中的鈣質(zhì)和磷、鉀都是非常豐富的，并且還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等，除了可以有效的構(gòu)成骨骼和牙齒的成分之外，還能促進(jìn)腎臟的排泄，有助于結(jié)石排出體外。

　　結(jié)語：結(jié)石的危害很大，會引發(fā)尿路梗阻，導(dǎo)致泌尿系管腔內(nèi)堵塞，排尿受阻，會讓腎功能下降或者是完全失效，除此之外，結(jié)石還會造成器官局部損傷，出現(xiàn)潰瘍、纖維組織增生等癥狀，還會導(dǎo)致腎功能衰竭，所以抵抗結(jié)石，從我做起，多吃一些核桃、檸檬、木耳、高粱米、蓮子等食物，就可以有效的幫助我們防治結(jié)石。

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