近日一則新聞報(bào)道一位連云港的男子在體內(nèi)取出2斤重的結(jié)石，根據(jù)醫(yī)生的敘述這位40歲左右的男子病史長達(dá)10年，男子近三年每天小便次數(shù)達(dá)到十幾次，夜間也要起來三四次，而且每次排尿都排不干凈，因?yàn)榘螂捉Y(jié)石的困擾，40幾歲看起來像小老頭，而且膀胱結(jié)石還造成了腎臟疾病。

　　另外，根據(jù)醫(yī)生的敘述患有這種巨大結(jié)石的還不止一位，同樣是二月份還有一位男子取出1.2斤重的結(jié)石。其實(shí)，在小編看來很多的疾病都是自己人為造成的，如果這兩位男子在患病初期就進(jìn)行救治，也不會導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果，同時也不會造成長達(dá)10年的痛苦。我們的身體出現(xiàn)結(jié)石不局限于膀胱，其他身體部位或器官也會造成結(jié)石。今天，我們就一同來了解如何看出身體內(nèi)的結(jié)石，以及如何預(yù)防各類結(jié)石。

　　一、膀胱結(jié)石

　　首先，我們要提及的是膀胱結(jié)石，膀胱結(jié)石分為兩種，一種是原發(fā)性的膀胱結(jié)石，多由于營養(yǎng)不良造成。另一種是繼發(fā)性的膀胱結(jié)石，由于尿路感染、膀胱異物、尿路梗阻等原因造成?，F(xiàn)代生活水平提高，導(dǎo)致膀胱結(jié)石多發(fā)于中老年男性。

　　膀胱結(jié)石的表現(xiàn)

　　膀胱結(jié)石主要變形為疼痛和血尿，如果結(jié)石較小又在腎盂內(nèi)，還會引起的腎絞痛、膿尿、急性閉尿等現(xiàn)象，而有些患者也會表現(xiàn)為貧血、胃腸道疾病和尿路感染等。

　　膀胱結(jié)石的預(yù)防

　　膀胱結(jié)石和食物營養(yǎng)有著密切的關(guān)系，越是發(fā)達(dá)國家，膀胱結(jié)石的發(fā)病率越高。因?yàn)榻Y(jié)石的形成和高糖、高蛋白、高脂肪有著密切的關(guān)系。鈣是形成結(jié)石的主要物質(zhì)，而攝入大量的蛋白質(zhì)、糖和脂肪之后，會導(dǎo)體內(nèi)較多的尿酸，從而容易形成結(jié)石。所以預(yù)防膀胱結(jié)石要從膳食上和運(yùn)動上進(jìn)行。

　　首先，多飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿道，起到預(yù)防結(jié)石和防止異物殘留的現(xiàn)象。

　　其次，在飲食上雖然提倡吃好，但是不可暴飲暴食以及過多食用高蛋白、高脂肪和高糖食物，講究營養(yǎng)均衡。

　　另外，還可以采取運(yùn)動預(yù)防，如一些跳躍運(yùn)動，投籃、跳繩等，這些運(yùn)動有助于結(jié)石的排出。