胃是我們身體一個(gè)非常重要的器官，我們吃的食物統(tǒng)統(tǒng)都是要儲(chǔ)存在胃里，并且還要經(jīng)過(guò)胃部的消化，所以說(shuō)，胃部的健康與我們的飲食健康有著非常密切的聯(lián)系。不良的飲食習(xí)慣會(huì)給胃部帶來(lái)很大的傷害，導(dǎo)致胃病的滋生，甚至還會(huì)惡化成胃癌，據(jù)調(diào)查，八成以上的胃癌患者都是因?yàn)轱嬍巢唤】祵?dǎo)致的，所以說(shuō)，錯(cuò)誤的吃飯方式可是會(huì)給身體埋下胃癌的隱患。

　　哪些吃飯方式會(huì)罹患胃癌

　　1、愛(ài)吃辛辣的食物

　　很多人喜歡吃辣，因?yàn)樾晾钡氖澄锟梢源碳は旱姆置?，使人食欲大增，而且吃辣還可以促進(jìn)血液流通，從而使人體表溫度升高，所以很多人都喜歡在天冷的時(shí)候吃辛辣的食物。

　　適量吃些辛辣的食物對(duì)身體其實(shí)并沒(méi)有害，反而還會(huì)有好處，但是如果經(jīng)常吃辛辣的食物，那么就會(huì)導(dǎo)致消化液分泌過(guò)多，損害胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，并且破壞胃部的消化功能，使人出現(xiàn)不消化、便秘的癥狀，對(duì)胃部的傷害是很大的，患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也是非常高的。

　　所以說(shuō)，飲食還是要清淡些為好，辛辣的時(shí)候偶爾吃一點(diǎn)是沒(méi)問(wèn)題的，千萬(wàn)不能多吃。

　　2、吃飯速度很快

　　人們常說(shuō)一個(gè)人的吃相很重要，不過(guò)有的人比較“灑脫”，不在乎所謂的吃相，尤其是肚子餓的時(shí)候，恨不得盡快消除饑餓感才好，所以吃飯的時(shí)候速度很快，一頓飯的功夫要比其他人快上好幾倍。

　　雖然吃飯速度快是會(huì)很快得到飽腹感，但是這樣做對(duì)胃部百害而無(wú)一利，很多胃癌患者就有吃飯速度快的習(xí)慣。

　　在吃飯的時(shí)候，胃部就已經(jīng)開(kāi)始消化工作，但是吃飯速度太快的話(huà)，那么食物并沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分的咀嚼便咽進(jìn)肚子里，而且進(jìn)食的速度太快也會(huì)讓胃部來(lái)不及消化，給胃部帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

　　雖然吃完飯會(huì)有很好的飽腹感，但是食物消化所需的時(shí)間要比正常速度吃飯長(zhǎng)出不少，久而久之，不僅會(huì)讓人肥胖，而且也會(huì)導(dǎo)致胃部功能紊亂，導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生，并且會(huì)惡化成胃癌。

　　所以說(shuō)，吃飯的時(shí)候還是應(yīng)該控制住進(jìn)食的速度，做到細(xì)嚼慢咽，這樣不僅可以細(xì)細(xì)品嘗食物的美味，而且也給胃部食物充分的消化時(shí)間，從而可以保護(hù)胃部不會(huì)受傷害。

　　3、一邊吃飯一邊做別的事情

　　古人常說(shuō)“食不言，寢不語(yǔ)”，在吃飯的時(shí)候好不要做其它事情，安安心心吃飯就行。不過(guò)現(xiàn)在很多人覺(jué)得只吃飯?zhí)^(guò)單調(diào)，常會(huì)一邊吃飯一邊做其它事情，尤其是上班族在吃飯的時(shí)候，為了提高工作效率，常會(huì)一邊吃飯一邊玩手機(jī)或者玩電腦。