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          小葫仙歷險記之常吃它既明目又祛病111(2)

            硫唓皮笑肉不笑的說道:“你再打我一下試試看。”

            險遭爆料

            眼看著兩人爭魚爭的不可開交,完顏淡定的把整盤魚端到陳沒藥面前:“來,一整條魚都是你的,快吃。”

            陳沒藥望著自己面前的大魚:“這么大,我也吃不完阿。”

            “吃不完剩下,沒事,你吃就行,這魚今天可給你報了仇呢,你不知道在菜市場的時候,小葫仙他…”

            “唉唉唉,完顏,既然你要學(xué)養(yǎng)生,那么我來考考你,這個吃魚到底有多少好處?能讓你把這么一整條魚全部都端給你未婚夫?”

            小葫仙及時轉(zhuǎn)移了話題,堵住了完顏要爆料自己被魚打巴掌的話,完顏果真上套:“吃魚,好處太多啦!”

            吃魚的好處

            首先,吃魚對我們的眼睛是非常有好處的,因為油脂比較多的魚大多是含有維生素A的,維生素A可以有效的維持我們眼睛的表面結(jié)膜與角膜的健康,一旦缺乏了維生素A,那么就會引起干眼癥和夜盲癥。

            如果是抽煙的人,吃魚還可以減少香煙的危害,心情不好的人,吃魚可以減少抑郁,老年人吃魚,可以延緩記憶力衰退,保持大腦的敏銳,而且魚肉特別容易消化和吸收,魚肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松軟,肌肉纖維結(jié)構(gòu)比較短,水分含量又非常高,我們身體的利用率高達(dá)96%!

            魚肉的營養(yǎng)非常全面,含有豐富的礦物還有很多微量元素,我媽媽說,吃魚可以變得非常聰明,而且吃魚可以降低血脂,還能降低膽固醇,關(guān)鍵的,吃魚還能減少心臟病的危險。

            完顏一邊說,一邊給陳沒藥剔著魚刺,陳沒藥的身體還是有些虛弱。

            “說的是不錯。”修為笑呵呵的邊吃飯邊說,無論出現(xiàn)什么情況,修為總是笑呵呵的。

            “嗯,小丫頭說的很對,不過倒是你,你不就是被魚打了一巴掌么?全醫(yī)館的人都知道了,你緊張什么呢?”硫唓無情的說出了事實。

            “你說什么?全醫(yī)館的人都知道了?”小葫仙拍案而起。

            “那個,我想起后面還有雞湯,我去看看。”

            完顏看情況不好馬上溜了,小葫仙有些憤怒的看著完顏逃走的背影,又看看一臉無害的陳沒藥,再看看繼續(xù)笑呵呵的修為和淡定吃菜的硫唓,有些生無可戀。

            自己一世英名,毀在了一條可恨的魚尾巴上,小葫仙發(fā)誓要把這條魚從皮到肉全部吃完,然后再把魚骨頭掛在后院,當(dāng)然這樣也難解心頭之恨,愉快的一晚很快過去,明天又會發(fā)生什么好玩的事情呢?更多精彩,一起來看下一期!

          吃什么對眼睛好 吃魚的好處 
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