7、海帶排骨

　　將海帶用清水浸泡4小時，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長方條。排骨洗凈，入沸水鍋中煮一下，去浮沫，再撈出用溫水洗干凈。凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片，用旺火燒沸，再轉(zhuǎn)小火燜燒至肉酥，倒入海帶塊，繼續(xù)燉，大約四十分鐘，在后半段時間加鹽調(diào)味。

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　腦血管硬化的癥狀

　　1、偶爾出現(xiàn)頭暈，短期性頭痛，具體部位為前額或后腦勺隱性鈍痛，當(dāng)快走或者快速站起時可能出現(xiàn)眩暈。

　　2、偶發(fā)性惡心。尤其是勞累時容易出現(xiàn)。

　　3、自我檢測會有明顯記憶力減退現(xiàn)象，越是近期的事情越是記不清，丟三落四，上一周看過的文章這一周再看，就可能看到一半時才想起來己經(jīng)看過了。這個過程很無奈、很悲哀。

　　4、發(fā)展成晚期癥狀是漸進(jìn)性的。過程可能很漫長，也可能很短暫。記性會越來越差，甚至出現(xiàn)記憶損失，不僅近期的記不起，連從前的往事也慢慢不再印象清晰。重復(fù)說話，絮叨不止。會出現(xiàn)不記人的現(xiàn)象，嚴(yán)重了可能連家人、朝夕相處的親人都不再記得。

　　5、理解能力和判斷能力降低，不能勝任日常工作，生活不能自理，有意識障礙。有幻覺，妄想狂癥狀。

　　6、個別會情緒不穩(wěn)定，自制力消失，冷漠、吝嗇，還會出現(xiàn)攻擊行為，變得完會和原來的個性不一樣，這便是腦血管病變嚴(yán)重到不易治時的狀態(tài)。

　　吃什么可以預(yù)防腦血管硬化

　　1、蘆筍

　　含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。

　　2、紅薯

　　具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動脈硬化。

　　3、卷心菜

　　能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。

　　4、芹菜

　　嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。

　　5、大蒜

　　預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。

　　6、番茄

　　含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動脈硬化。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了腦血管硬化吃什么好了，也知道了腦血管硬化的癥狀有哪些了，更知道了吃什么可以預(yù)防腦血管硬化了。因此，如果你不想患上腦血管硬化的話，則一定要多吃這些食物哦。