二、喝酒過(guò)多傷害視力

　　除了在晚上吃甜食傷害視力，在晚上喝酒過(guò)度對(duì)于視力也是有傷害的，是會(huì)造成視力低下的。

　　這是因?yàn)楹染七^(guò)多是會(huì)導(dǎo)致眼部充血，在眼球上會(huì)布滿血絲，導(dǎo)致視線模糊，一般來(lái)說(shuō)這樣的狀況屬于酒精過(guò)敏癥狀，休息一段時(shí)間就能夠恢復(fù)，但是長(zhǎng)時(shí)間的喝酒過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致眼睛部位出現(xiàn)炎癥的。

　　很多酒水中還是有酒精的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)于酒精的吸收也不盡相同，酒精對(duì)神經(jīng)造成影響是常見(jiàn)的情況。

　　特別是大腦神經(jīng)要是受到了影響，是會(huì)影響到視力的。

　　因此，在晚上，喝酒不要過(guò)多，好不要喝酒。

　　三、吃辛辣的食物傷害視力

　　現(xiàn)在不少人對(duì)于辛辣的食物是越來(lái)越喜歡吃，越辣越不怕，其實(shí)對(duì)于視力來(lái)說(shuō)，過(guò)多的吃辛辣的食物對(duì)于眼睛也是有傷害的，這是因?yàn)樵诔孕晾笔澄锏臅r(shí)候，眼睛的周圍是會(huì)感覺(jué)到一種灼熱感，這樣的灼熱感是會(huì)使得眼球血管充血過(guò)多，進(jìn)而看不清。

　　長(zhǎng)時(shí)間的吃辛辣的食物是會(huì)導(dǎo)致眼睛部位出現(xiàn)結(jié)膜炎的，造成眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥、視力減退也是很有可能的。

　　對(duì)于愛(ài)吃辣的人來(lái)說(shuō)，不能貪圖一時(shí)的享受而忽視了對(duì)眼睛的保護(hù)。

　　同時(shí)，在晚上要是吃辣過(guò)多還會(huì)造成腹痛，使得胃腸黏膜受到刺激，誘發(fā)胃腸疾病，造成痔瘡也是很有可能的。

　　一般來(lái)說(shuō)，在晚上吃辣過(guò)多是可以喝一杯牛奶來(lái)進(jìn)行緩解口中的辣味，同時(shí)對(duì)于中和嘴里的辣味也是有幫助的，這是因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍啄軌蚝芎玫臏p少辣椒素，喝一杯牛奶同時(shí)能夠很好的促進(jìn)入睡，達(dá)到保護(hù)視力的功效。

　　四、吃大蒜傷害視力

　　不可否認(rèn)生活中吃大蒜對(duì)于身體是有好處的，但是大量的吃大蒜對(duì)于身體是有害的。

　　大蒜是生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，但是吃大蒜過(guò)多是會(huì)傷害到視力的，在生活中有：大蒜百益而獨(dú)害目的說(shuō)法，吃大蒜過(guò)多是會(huì)傷害到視力的。

　　嵇康在《養(yǎng)生論》中講道：葷辛害目，是說(shuō)吃辛辣的食物對(duì)于眼睛是有傷害的，大蒜同樣如此，特別是對(duì)于眼睛有很大的損傷，所以吃蒜不要過(guò)多。

　　生活中對(duì)于一些虛弱有熱的來(lái)說(shuō)，也是要減少吃大蒜，這是因?yàn)榇笏獬远嗔耸菚?huì)耗散身體的氣，同時(shí)會(huì)耗散身體的血。

　　因此在晚上不要吃大蒜。