現(xiàn)在視力問題是很多人關(guān)注的話題，不少人年紀(jì)很小，但是眼睛近視的度數(shù)卻不小，生活中很多小學(xué)生就戴著度數(shù)很深的眼鏡。造成近視的原因是多種的，可以說現(xiàn)在電子產(chǎn)品的發(fā)展，對(duì)于眼睛傷害就很大，很多小學(xué)生整天就抱著電子產(chǎn)品玩?zhèn)€不停，長(zhǎng)時(shí)間的這樣玩電子產(chǎn)品對(duì)于眼睛傷害極大。其實(shí)很多不恰當(dāng)?shù)娘嬍骋彩悄軌蛟斐裳劬暤?，特別是在晚上，要是吃一些不該吃的食物，對(duì)于視力有更大的傷害，造成近視是非常明顯的。下面就和大家說說在晚上吃這些是容易造成近視的。

　　一、甜品吃多了傷害視力

　　生活中很多女性、孩子對(duì)于甜品是毫無抵抗力的，非常喜歡吃這些甜食，殊不知長(zhǎng)時(shí)間的吃甜食對(duì)于身體是有害的，對(duì)于視力有更大的傷害，是非常容易造成近視的。

　　很多人會(huì)說眼睛近視是因?yàn)檠劬κ褂眠^度，長(zhǎng)時(shí)間的使眼睛處于拉伸、充血的狀態(tài)，例如，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的盯著書本是會(huì)給視力造成傷害的。

　　不少家長(zhǎng)認(rèn)為孩子年紀(jì)雖然小，但是戴著一副很深的眼鏡是因?yàn)榭磿^多，學(xué)習(xí)過度的緣故，這樣的想法無可厚非，現(xiàn)在學(xué)生的壓力很大，長(zhǎng)時(shí)間的盯著書本確實(shí)會(huì)造成眼睛疲勞，用眼過度，但是，看書對(duì)眼睛的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)弱于飲食的，在飲食中吃一些食物對(duì)于眼睛的傷害程度是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于看書的。

　　以甜食來說，長(zhǎng)時(shí)間的吃甜食是會(huì)造成體內(nèi)代謝物質(zhì)堆積加重，同時(shí)這些代謝物質(zhì)是會(huì)洗手體內(nèi)的水分，會(huì)加重眼睛的近視。

　　經(jīng)過一整天的工作，身體的各個(gè)器官在晚上處于休息的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候要是過度的食用一些不該吃的食物是會(huì)傷害到身體的，特別是對(duì)于腸胃來說，更是會(huì)有傷害，會(huì)導(dǎo)致代謝的紊亂。

　　同時(shí)，這些甜食中的糖分是較多的，人體攝入過多是會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積過多，糖分在身體內(nèi)的分解需要大量的維生素B1，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B1含量不足，從而會(huì)導(dǎo)致眼球彈性減弱。

　　生活中不少甜品是較為松軟的食物，這些甜食吃進(jìn)體內(nèi)是會(huì)讓機(jī)體缺乏鉻元素，使得晶體變得凸出，進(jìn)而會(huì)造成近視。

　　不可否認(rèn)，身體處于低血糖的時(shí)候吃一點(diǎn)甜食是有好處的，但是，當(dāng)吃過多的甜食，對(duì)于身體的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于這些弊端的。

　　可以說很多時(shí)候大家對(duì)于甜食傷害眼睛根本就沒有注意到，更多的時(shí)候是會(huì)認(rèn)為在晚上甜食吃多了是會(huì)造成肥胖。

　　希望大家在以后能夠多多注意，通過正確的飲食獲得健康的身體，為了視力的健康，應(yīng)該遠(yuǎn)離甜食。