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玉米汁的功效 這樣做美味營養(yǎng)好吸收(2)

  4、倒入牛奶,再加入清水至豆?jié){機的水位線。

  5、接上電源,選擇“蔬菜濃湯”,啟動豆?jié){機,時間一到,玉米糊就打好了。

  6、將打好的玉米糊過篩之后,就成了玉米汁。

  蓮子百合玉米汁

  材料:甜玉米粒4杯,鮮蓮子1/2杯,鮮百合1頭,冰糖1/2杯,清水800ml。

  步驟

  1、將鮮蓮子剝?nèi)ネ馄ぃ瑳_洗干凈,備用。將鮮百合逐片剝開,用清水沖洗干凈備用。

  2、將處理好的鮮蓮子、鮮百合片、甜玉米粒連同冰糖一同裝入水果豆?jié){機的網(wǎng)罩內(nèi),加入清水,啟動“玉米汁/花生奶”開關(guān),將其攪碎并熬熟。

  3、聽到斷電提示音后,打開水果豆?jié){機獨有的水龍頭開關(guān),盛出蓮子百合玉米汁。

  小訣竅:可以根據(jù)個人口味省去或增加冰糖的用量。如果買不到新鮮的蓮子,也可以將干蓮子沖洗干凈,用400ml的水浸泡8小時使用。

  奶香玉米汁

  材料:牛奶,甜玉米,水,白砂糖。

  步驟

  1、材料準備好,洗凈的甜玉米切成段。

  2、用刀順著玉米棒,將玉米粒切下來。

  3、把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,水量以淹入玉米粒就好。

  4、大火煮開,改用小火煮8-10分鐘關(guān)火。

  5、稍涼之后將玉米和水一起倒入攪拌機中,攪打成玉米糊狀。

  6、將打好的玉米糊過篩,因為比較稠篩會比較緩慢,用勺子按壓將玉米汁壓出來。

  7、在濾好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖攪拌。

  8、倒入杯中,熱飲或冷藏均可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的玉米汁的功效等相關(guān)內(nèi)容?,F(xiàn)在大家知道有關(guān)玉米汁的知識了吧。玉米的營養(yǎng)價值很高,也是有很多功效的。玉米汁做法簡單,并且味道好,很適合孩子喝,大家可不要錯過了。

玉米汁 玉米汁的功效 玉米的營養(yǎng)價值 
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