欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          孕婦補鈣吃什么好 為了寶寶好多吃這些(2)

            百花炒素

            材料:黃花菜干(此時沒有新鮮的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鮮百合100克(也可用百合干)、菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

            做法

            1、鮮百合剝開,撕去外皮,洗凈,用水焯一下,如無鮮百合,也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈,同時把豆腐干、甜椒切絲。

            2、點火,倒入少許菜子油燒至八成熱,蔥花爆香,倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分鐘,然后加入青椒絲,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時淋入麻油即可。

            雞蛋小蝦餅

            材料:小蝦半斤,雞蛋2個,蔥花,鹽,雞精,胡椒粉少許。

            做法

            1、小蝦洗凈控干水份,放入所以材料攪拌均勻。

            2、取一平底鍋用大一點的勺子,用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。

            3、小火烙2分鐘后在翻面烙至兩面金黃便可。

            玉米面糊餅

            材料:玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、雞蛋2個、蝦皮、芝麻油適量。

            做法

            1、將玉米面與面粉混合均勻,倒入適量的熱水,用筷子攪拌至半濕無干粉狀。

            2、蝦皮洗凈瀝干;熱鍋放油,下入蝦皮用小火將其炒香后舀出待用;韭菜洗凈瀝干切成小段。

            3、雞蛋磕入碗中,加入韭菜與炒好的蝦皮,再加入適量的鹽與芝麻油,拌勻成餡。

            4、平底鍋內放入少許油,將調好的玉米面倒入鍋內,用手將其抹平并壓緊實,再將餡料倒在面餅上,用勺子將其抹平。

            5、蓋上鍋蓋,中火烙兩分鐘后轉小火煨三分鐘左右至熟后即可出鍋。

            結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的孕婦補鈣吃什么好的內容。女人在懷孕的時候一定要注意本身的鈣質補充,缺鈣的話自己身體會很辛苦的,對肚子里的寶寶也不好,平時只要在飲食上多吃些含鈣量高的食物就可以了。

          孕婦補鈣吃什么好 補鈣 飲食調理 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          台州市| 临夏县| 黄骅市| 涿鹿县| 寿宁县| 南康市| 大邑县| 古交市| 乐安县| 齐齐哈尔市| 龙井市| 隆德县| 沂南县| 广昌县| 永年县| 嘉禾县| 贵溪市| 海淀区| 屯昌县| 郧西县| 昆山市| 章丘市| 大化| 贵溪市| 榕江县| 新余市| 宜兰市| 德清县| 紫金县| 延寿县| 色达县| 连城县| 格尔木市| 吉林省| 方正县| 类乌齐县| 文安县| 西和县| 博乐市| 察雅县| 桦南县|