立秋已經(jīng)過了好幾天了，原本炎熱的天氣近也變得涼爽起來。告別悶熱的夏季，秋季的腳步也越來越臨近，而秋季是人們喜歡的一個季節(jié)，主要因?yàn)樵谇锛?，大量的蔬果上市，家里老人常說秋季可以吃的東西太多了，供我們選擇的食物也非常多。有一種食物在秋季大量上市，這種食物不僅味道不錯，很多人都愛吃，而且經(jīng)常吃它對我們的健康大有幫助。

　　這物是什么

　　這一物在每年八月份就已經(jīng)開始上市，而每年的九月份則大量上市，它就是人見人愛的石榴。

　　提起石榴，很多人的回憶里都離不開郭沫若寫的《石榴》這篇文章，這是我們學(xué)生時代課本里的一篇課文，也正是這篇課文，讓很多沒有吃過石榴的人認(rèn)識了它。

　　石榴之所以被許多人喜愛，主要是因?yàn)槭衲撬崴崽鹛鸬奈兜?，著?shí)令人喜愛，加上石榴的營養(yǎng)可謂非常豐富，所以石榴更有著“天漿”的美譽(yù)。那么石榴具體有哪些功效呢?

　　石榴的功效

　　1、有助消化

　　跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養(yǎng)價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。

　　除此之外，石榴里還含有豐富的有機(jī)酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。

　　2、清熱降火

　　秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯著的特征，就是人在秋天總會覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因?yàn)榍锾斓臅r候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們在秋天常會覺得干燥。所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。

　　很多人會說石榴吃了會上火，其實(shí)這真的是給石榴蒙冤，因?yàn)樯匣鸬哪俏锸欠穸皇鞘瘢袂∏∈强梢越祷鸬摹?/p>

　　石榴具有潤肺生津的作用，吃完石榴后，原本干渴的嘴里也會有種水潤感，具有很好的解渴作用，秋季如果上火的話，不妨吃點(diǎn)石榴來消消火吧。