而且牡蠣當(dāng)中含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸與微量元素亞鉛，精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛是促進(jìn)荷爾蒙的分泌的。

　　如果亞鉛不足，精子的數(shù)量就會減少，性功能也會隨之下降，所以，食用牡蠣可以提高性功能的。性功能一旦下降，就會引發(fā)很多棘手的男性疾病，這些情況大多都是亞鉛不足而引起的。

　　但是，一定要切記，不要吃那些臟亂差的牡蠣，不然會導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

　　2. 驢肉

　　俗話說得好，天上有龍肉，地上有驢肉。驢肉可以跟天上的龍肉相媲美，那么驢肉絕對不簡單，這是人們對驢肉的高褒揚(yáng)。

　　驢肉在我國很多地方都形成了一些獨(dú)具特色的名小吃，驢肉的不飽和脂肪酸的含量、包括亞油酸、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉和牛肉。

　　驢頭高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低膽固醇。對于動脈硬化、冠心病和高血壓有著良好的保健的作用，而且味道鮮美，中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、安神祛煩的功效。

　　成年男性經(jīng)常吃驢肉可以改善由于肝腎不足引起的各種病癥。

　　3. 羊肉

　　羊肉應(yīng)該是我們非常熟悉的肉類了，羊肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。

　　羊肉的脂肪和膽固醇的含量相對于豬肉和牛肉來比較都是比較少的。

　　經(jīng)常吃羊肉可以達(dá)到助元陽，補(bǔ)精血，療肺虛，益勞損的功效，是一種補(bǔ)腎藥。

　　喝羊肉湯，可以治療男人的五勞七傷以及腎虛等病癥；此外，羊肉還可以治療男人的陰虛遺尿、小便頻數(shù)。