夏天是很多吃貨喜歡的季節(jié)，在夏天有很多美味的食物讓你享受不已。對(duì)于酸奶大家都不陌生，特別是對(duì)于不少愛(ài)美的女性而言，酸奶更是她們夏天必備的食物，在夏天要是能夠吃上一杯酸奶，那種感覺(jué)可以說(shuō)是太棒了，吃酸奶對(duì)于女性美容養(yǎng)顏是非常有好處的，同時(shí)，能使口氣保持一種清新的狀態(tài)，但你知道嗎?在夏天要是能夠這么吃酸奶的話，絕對(duì)是會(huì)讓你“爽”翻天的，下面就為大家介紹酸奶的新吃法，讓你在這個(gè)夏天能夠輕松一“夏”。

　　一、黃瓜酸奶

　　酸奶是夏天女性喜愛(ài)的食物，黃瓜也是夏天很多女性愛(ài)的食物，要是把這兩者放在一起來(lái)食用的話，那絕對(duì)是非常棒的。

　　很多女性都會(huì)在夏天吃黃瓜進(jìn)行減肥的，這是因?yàn)辄S瓜中的脂肪含量幾乎忽略不計(jì)，并且，黃瓜的熱量是極低的，吃進(jìn)身體不會(huì)造成肥胖的情況。

　　不少女性會(huì)在晚上睡覺(jué)前用黃瓜進(jìn)行美膚的，的確，在黃瓜中豐富的維生素C，能夠幫助身體進(jìn)行美容。

　　要是把黃瓜和酸奶放在一起，那是很多女性喜歡的事情了，這樣的吃法，讓你在這個(gè)夏天絕對(duì)能夠享“瘦”不已。

　　黃瓜酸奶，讓你在這個(gè)夏天給人一種煥然一新的感覺(jué)。

　　二、蘋(píng)果酸奶

　　很多時(shí)候說(shuō)到水果，大家都是想到了蘋(píng)果。的確，蘋(píng)果是一年四季都可以吃到的水果。

　　在國(guó)外有：一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病不再找我的說(shuō)法，可見(jiàn)蘋(píng)果的功效。

　　吃蘋(píng)果對(duì)于身體是非常好的，同時(shí)，能夠幫助身體進(jìn)行減肥，對(duì)于很多勤勞的女性來(lái)說(shuō)，要是自己動(dòng)手把蘋(píng)果和酸奶做在一起，那么無(wú)疑是好的享受。

　　因而，這樣的蘋(píng)果酸奶也是很多女性用來(lái)當(dāng)作減肥餐的食物，把蘋(píng)果榨成汁和牛奶進(jìn)行混合，這樣的話，在蘋(píng)果中還有酸酸的感覺(jué)，給這個(gè)炎熱的夏天帶來(lái)一絲的愜意。

　　三、香蕉牛奶

　　作為夏天成熟的水果，香蕉在夏天是深受女性的喜愛(ài)，很多女性會(huì)吃香蕉進(jìn)行減肥的，這是因?yàn)?，香蕉雖說(shuō)非常的甜，但是，熱量卻很低，同時(shí)，在香蕉中蛋白質(zhì)、鉀元素、維生素的含量是相當(dāng)豐富的。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吃香蕉對(duì)于潤(rùn)腸通便是非常有幫助的，要是把香蕉切成片放在酸奶上做成果盤(pán)，無(wú)疑是非常有食欲的。

　　這樣的香蕉酸奶是能夠給人一種飽腹感的，是很多女性都喜歡的飲食方式。

　　四、木瓜酸奶

　　說(shuō)到木瓜不少女性都會(huì)會(huì)心一笑，吃木瓜是有豐胸的作用。

　　同時(shí)，木瓜中的營(yíng)養(yǎng)含量是極高的，對(duì)于美白也是非常有幫助的，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，吃木瓜是能夠給自己不一樣的改變。