夏天天氣炎熱，但是很少有人去喝熱水，因?yàn)楹葻崴容^的麻煩，所以一般都是和一些涼水或者飲料，那么這樣真的好嗎?那么什么時(shí)候喝熱水才好呢?什么情況要喝熱水呢?今天就和大家一起聊一聊。

　　很多人都會(huì)說(shuō)多喝點(diǎn)熱水就好了，喝熱水就像是萬(wàn)能的一樣，那么真的那么好嗎?

　　“多喝熱水”堪稱回應(yīng)健康煩惱的萬(wàn)能答案，但用得多了，難免產(chǎn)生敷衍了事、缺乏誠(chéng)意的感覺，這也使它成了不招人待見的一句話。不過(guò)，只要用對(duì)場(chǎng)合，“多喝水”其實(shí)也可以成為解決健康小問(wèn)題的有用建議。那么，“多喝水”到底能有什么用，什么時(shí)候說(shuō)才顯得更有道理呢?

　　醉酒

　　男朋友說(shuō)“我喝醉了”，女生該回復(fù)什么? 答：翻身的機(jī)會(huì)終于到了：多喝點(diǎn)熱水。

　　近有一個(gè)很流行的段子，就是說(shuō)喝水有很大的好處，對(duì)于醉酒來(lái)說(shuō)更是好的良藥。

　　這要從酒精對(duì)人體的影響說(shuō)起。喝酒之后人會(huì)變得迷迷糊糊，難以自控，平衡也很難掌握，除此之外，它還會(huì)帶來(lái)額外的利尿作用。曾有研究指出，平均每一克酒精的攝入，大約可以讓尿液排泄增加10毫升。

　　目前一般認(rèn)為，這種利尿作用與酒精對(duì)抗利尿激素的抑制有關(guān)。尿得多了，體內(nèi)的水分就會(huì)流失，為了避免脫水，適當(dāng)喝些水或者其他飲料都會(huì)有所幫助。當(dāng)然，這多只能讓醉酒的人舒服一點(diǎn)，神奇的解酒功能是不能指望的。目前還沒有什么可靠的方式能夠抵消酒精對(duì)人體的影響，要想不受醉酒之苦，好的辦法唯有控制飲酒量。另外，咖啡因也有利尿作用，所以這時(shí)候咖啡和茶并不是那么適合。

　　咳嗽

　　一般感冒引起的咳嗽并不需要特別擔(dān)心，它通常不會(huì)帶來(lái)明顯的危害，而且還能幫助呼吸道清除粘液，不必刻意地加以治療。不過(guò)咳嗽畢竟讓人不舒服，也可能影響睡眠，這時(shí)候還需要一些緩解癥狀的辦法。

　　一般感冒只是緩解你癥狀，而且在其中都會(huì)加入一些止咳的成分。

　　這種非處方止咳藥大人用起來(lái)沒什么問(wèn)題，但在年齡較小的兒童中，它的效果和安全性并沒有得到充分證實(shí)，美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)等機(jī)構(gòu)也不建議2歲以下的孩子使用。那小寶寶咳嗽的時(shí)候該怎么辦呢?FDA的一個(gè)建議就是：多喝點(diǎn)水，喝點(diǎn)熱飲(drinking plenty of fluids, especially warm drinks)[3]。喝水對(duì)治咳嗽沒有什么強(qiáng)力的作用，不過(guò)在這種時(shí)候，只要暫時(shí)讓喉嚨舒服一點(diǎn)就足夠了。對(duì)于不想吃藥的成年人，這樣的方法同樣可以適用。