4、蘋果雪梨銀耳羹

　　材料：蘋果1個、雪梨1個、銀耳1朵、枸杞子10粒、冰糖適量。

　　做法：銀耳溫水泡開，切掉根部，撕成小朵;蘋果和梨去皮切小塊;鍋中倒入適量清水煮開，下入銀耳小火煮20分鐘;再放入蘋果塊和雪梨塊煮至微微變軟，然后放入洗凈的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　功效：這款糖水不但可以潤澤肌膚、清熱降火，止咳化痰，還有潤腸止瀉、排毒養(yǎng)顏、減肥等功效，而且蘋果有緩解不良情緒的作用。

　　5、紅棗蓮子雞蛋湯

　　材料：紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。

　　做法：紅棗用清水浸泡2小時泡發(fā)，用水將紅棗和蓮子沖洗干凈;鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸后轉小火慢慢燉煮40分鐘;燉煮過程中用勺子撇去浮沫;將冰糖放入湯中，溶化后打入雞蛋，繼續(xù)煮5分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)心健脾、補血養(yǎng)顏。

　　春天適合喝什么糖水?還有幾款糖水的做法沒有介紹，感興趣的朋友要記得往下看。

　　6、桑葚黑豆紅棗糖水

　　材料：桑葚20克、黑豆30克、紅棗3顆(個頭較大)、紅糖20克。

　　做法：黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關火品嘗。

　　功效：補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。這道美顏滋補糖水，材料有滋陰補血的桑葚、固腎抗衰的黑豆、益氣養(yǎng)血的紅棗，再加以活血排毒的紅糖調味，給女士們帶來紅潤好氣色。